1年のはじまりに
“人生最後の日” を描く特別な時間。

2026年1月4日
Wellness Gateスペシャル
エンディングノートセミナー

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エンディングノート

それは大切な人と自分へ贈る、
未来の手紙。

いつか迎える最後の日
あなたはどこにいて誰と共にいますか

未来の自分へ。
大切な人へ。
今を生きるわたしへ。

うまく書けないかもしれない

いつかの別れを想像して書くなんて難しい・・

家族に伝えたい気持ちはあるけれど
手紙にする勇気がない。

自分に手紙なんて書いたこともないし、
何も浮かばないかもしれない。

エンディングノートをなぜ書くのか。

これは遺書ではありません。
別れ、終わりのために書くのではありません。


あなたがこれからの人生を

どう生きたいのか

誰と共に過ごしたいのか

本当に望んでいることは何なのか

それを思い出すために書くのです。
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大好きだった音楽
大切にしてきた宝物
胸の奥にしまっていた想い。

これまでの人生を振り返ると見えてくる。
ここまでの人生に詰まった
たくさんの思い。

大好きだったこと
苦しかったこと
たくさん涙したこと
そのすべてをノートに書き留めてみてください。

そうすると見えてくる
「あなた」という人生が
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あなたは
自分の中にある
純粋な思いに
どれほど気づいていますか？

そして・・
本当はこのままでは嫌だと
思っていることはありませんか？

健康
人間関係
仕事
経済

もっとこうなったらいいのに
と望んでいることはありませんか？

誰しも自分一人では引き出せない
思いがあるのです。

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Wellness Gate
新年にお届けする
スペシャル企画
「エンディングノート」

あなたの思いを引き出す
のにもっともふさわしい
ナビゲーターは

Wellness Gate役員
上総友里（かずさ　ゆうり）
合同会社TOMO
ライフバランススタイリスト

AWARENESS認定プロフェッショナルコーチ
として、数多くのクライアントの人生に
光を灯してきた。

コーチ、健康のトータルコンサルタント、
Wellness Gate役員など
様々な顔をもつ上総のもう一つの顔。

それは、Wellness Gateをはじめ
T２グループの数々のイベントの
総合プロデュース、演出家としての顔。
世界観をつくるプロフェッショナル。

その世界観に触れた方は
まるで映画のような、
映像美や美しい音の演出に
うっとりしてしまう。

感性を磨く時間をとても大切にしており、
映画鑑賞、読書、絵画鑑賞が趣味。

そんな上総の手にかかると
人々はその世界観に引き込まれ、
自分の内側にある純粋な思いが
不思議と引き出されるのです。

今回のエンディングノートセミナー

あなた一人では辿り着くことのできない
あなたの内側にある世界観を
きっと覗くことができるでしょう。

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年始にエンディングノート

自分の最後の日を
まるで映画のワンシーンの
ように描く。

ここからの未来
あなたは自分の人生にどんなシナリオを書きますか？

あなたの思いが詰め込まれた手紙を
あなたの未来に贈りませんか？

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Wellness Gateが
新年にお届けする
スペシャル企画
「エンディングノート」

こんな方におすすめ

1.決意したことが果たされていないことにモヤモヤとし、自信を失っている方

2.自分の本当の想いや望みを、ひとりではうまく掘り下げられないと感じている方

3.大切な人へ伝えたい想いがあるのに、どう形にしていいかわからず胸にしまい込んでいる方

4.「人生このままで終わりたくない」と思いながらも、一歩踏み出す勇気が持てない方

5.2025年につらいこと・苦しいことを経験し、2026年こそ新しい自分でスタートを切りたい方

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人生を変える「健康の考え方」
1

幸せで豊かな人が気づいている
「健康の考え方」

多くの健康情報が溢れる世の中で
長期的に幸せと豊かさを手にし続けている方が
共通して気づいている
「健康の考え方」をお伝えします。

幸せで健康な人生を送るために
情報に振り回されず
なりたい自分になるための考え方を
体得しましょう！
わかりやすく質の高い健康の知識
2

長期的に健康でいるための
バランスから考えられた
質が高くわかりやすい知識

私たちの健康は日々のあらゆる
習慣の積み重ねによって
今の身体の状態を作っています。

一つの専門分野だけの偏った情報だと
長期的な健康を手に入れられないことも
多くあります。

バランスよく自分に合った方法を
自分で選択することが重要です。

そのための質の高い情報を誰でもが
わかりやすく選べるようにお伝えします。

豊かで健康的な人生を目指す仲間の輪
3

今よりももっと自分の
人生を豊かにするために
「健康」について学ぶ
価値観の合う仲間と共同学習

1人でコツコツ行う健康習慣も
素晴らしいですが

「健康」の優先順位の高い仲間と共に
学ぶことでもっと楽しく、
もっと気づきの多い学びが
可能になります。

1人で出来ないこともみんなと
取り組むことで勇気づけられたり
励まし合ったり
健康の先にあるお互いの人生を
応援し合えるような仲間と一緒に学びましょう。
２０２６年

終わりを決めてから
始めてみませんか？

お申込みはこちら
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講師紹介

上総　友里

Wellness Gate役員
合同会社TOMO
AWARENESS認定プロフェッショナルコーチ
ライフバランススタイリスト
AWARENESS受講歴24年

1974年埼玉生まれ。幼少時代のアメリカ生活を経て、短大卒業後幼児教育の世界に入る。

退職、起業後は地球環境の未来や、健康の準備を具体的にする講演セミナーを全国で開催している。

サプリメントアドバイザー、ローフードマイスター、ファスティングマイスターとして数々の健康法を長年研究し学び続け、
個々の適性に沿う本質的な健康の提案が可能なプロのヘルスコンサルティング、ヘルスコーチとして活躍中。

特技は悩みを映画処方や絵本処方で解決する事。
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講座の詳細

開催方法
オンライン開催（ZOOM）
※見逃し配信はございません。開催時間にご受講ください。
（CLUB Wメンバーは、サロン内で後日見逃し配信をご用意しておりますが
　リアルタイムでのご参加は、お申込みが必要となります）
開催日時
2026年1月4日（日）8:00〜10:00
参加費

一般価格　4,000円（税込）
CLUB Wメンバー　無料
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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