一部ではありますが、感謝を込めてご紹介させていただきます！
【やっぱり習慣】
昨日は半年に一度の WPS(wellness priority seminar)に参加しました。
幸せな老衰を当たり前に✨
そんなビジョンのもと開催される健康の学び。
西洋医学、東洋医科を超えた
霊性医学から見ると
究極、天命に生きること
生きる意味と意義を自分なりに
明確にしていくことが大事だとつくづく思います。
いつも言われていることですが
全てに終わりがあるからこそ
人生の最後をありありと何度も描く✨
そうすると、今目の前に起こっていることの7割くらいは問題でなくなる。
目の前の誘惑、快楽も抑制される👍
「〜しなければならない」という思考は逆効果😱
常に願望からスタート💖
健康を害する大きな原因がストレス。
どんな意識、感情で日々過ごすか
これがめちゃくちゃ大事で
原理原作や潜在意識を学ぶ幸せ教育T2S
願望を明確にするDRS
天命を思い出すAMS
感情管理ECS
全て知識と再現性のある仕組みがそろっており
定期的に大事なことを思い出すきっかけがあることにもまた感謝です🙏✨
【究極のコントロールは今日】
先日のWPS(Wellness Priority Seminar受講。
半年に一度、
じっくり時間をかけて、
健康と向き合う機会があることに感謝しかない🙏
人生最後の日に残るものは？
家族と過ごしたこと。
仲間と笑い合ったこと。
誰かの役に立てたこと。
挑戦を続けたこと。
振り返ってみると、
すべて、健康という土台の上に成り立っている。
元気なうちは、
健康を当たり前だと思ってしまう。
多少無理をしても、
睡眠を削っても、
運動をさぼっても、
暴飲暴食しても、
すぐに問題にはならない。
けれど、積み重なると
いつか限界がくる。
私自身、
30代後半で体調を崩し、
長期休職を経験した。
でも今振り返ると、
病気は突然起きた出来事ではなかった。
睡眠不足。
深酒。
暴飲暴食。
仕事を優先し続ける生活。
運動不足。
休息を後回しにする習慣。
「まだ大丈夫」の積み重ねの結果だった。
