一人じゃないから、踏み出せる7日間。
準備2日・ファスティング3日・回復2日。
仲間と一緒に、これからの健康習慣を見つめ直すグループファスティング。
そう思いながらも、
毎日の忙しさの中で、つい後回しになっていませんか？
食事や生活習慣を見直したい。
今の自分を少し変えてみたい。
でも、何から始めればいいのかわからない。
一人で続けられるかも不安…。
そんなふうに感じているのは、あなただけではありません。
大切なのは、最初から完璧を目指すことではなく、
自分の健康に目を向ける、小さなきっかけをつくること。
毎日食べているのに、自分の「食」と向き合う時間は、どれくらいありますか？
私たちの身体は、日々の食事や生活習慣と深くつながっています。
忙しい毎日の中で、なんとなく食べる。
お腹が空いていなくても、つい口にする。
健康を意識していても、なかなか習慣を変えられない。
そんな日常だからこそ、一度、自分の食生活を見つめ直してみませんか？
ファスティングは、一定期間、食事の取り方を変える取り組みです。
大切なのは、ただ「食べないこと」ではありません。
自分の身体や食習慣に目を向け、これからの健康を考えるきっかけにすること。
未来の健康は、今日の小さな選択から。
あなたはどんな選択をしますか？
毎日の食習慣を、見つめ直す。
何を食べるか、どのように食べるか。
普段は意識せずに繰り返している食事だからこそ、一度立ち止まって、自分の食生活を見つめ直す時間を大切にします。
自分の身体と心に、耳を傾ける。
忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまう自分自身のこと。
身体の調子や気持ちの変化に目を向け、自分を大切にする時間をつくります。
7日間の気づきを、その先の毎日へ。
大切なのは、ファスティングを終えることではありません。
この体験で得た気づきを、これからも続けられる健康習慣へとつなげていきます。
ファスティングと聞くと、そんなイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。
食事を控えることへの不安。
仕事や家事との両立。
そして、一人で続けられるかどうか。
初めてのことだからこそ、不安があるのは自然なことです。
だからこそ、WG BALANCEは「一人で頑張らないこと」を大切にしています。
「続けられるかな？」
「困ったときは、どうしたらいい？」
そんな不安があるからこそ、WG BALANCEは仲間と一緒に取り組むことを大切にしています。
同じ目標を持つ仲間がいて、相談できるサポーターがいる。
一人で頑張らなくていい。
それが、WG BALANCEファスティングの魅力です。
わからないことはサポーターに相談しながら、
自分のペースで取り組むことができます。
大切なのは、誰かと比べることではなく、自分自身と向き合うこと。
仲間と過ごす7日間が、これからの健康習慣を考えるきっかけになります。
ファスティングは、
実施する期間によって
得られる効果が変わります。
1食ファスティングは、少食効果。
１日ファスティングは
内臓休息効果
若返りのポイントである
サーチュイン遺伝子の活性化
そして細胞の健康維持、老化抑制などの
オートファジー効果
が期待できます！
ストレスなどによって乱れた食生活が続いていると、暴食気味になったり、満腹感を感じにくくなってしまいます。
１日ファスティングで、内臓休息効果やサーチュイン遺伝子活性、オートファジー効果を得ることで、
体がリセットされ、食事も適正量で満足することができるようになります。
本格ファスティングへのファーストステップとして、ぜひWG式１日ファスティングを
ご体験ください。
ファスティング
いつかやるなら今やりませんか？
プロに監修のもと行うファスティングは、
我慢ではなく最高の体験になるはずです。
また、セルフイメージも爆上がりするでしょう。
あなたも、こんな体験してみませんか？
「体重が2kg減り、朝が軽くなりました！」
「肌のキメが細かくなり、気持ちも前向きに✨」
（実際に体験されたお客様からのお声です）
是非これを機に、
細胞レベルでの生まれ変わりに
一歩踏み出してみませんか？
開催日時 |
11/14（金）〜11/16（日）の3日間のプログラム 11/14のオンライン講座の視聴（リアルタイム参加または当日中のアーカイブ視聴） および11/16のファスティングはご予定の確保をお願いいたします。 《スケジュール詳細》 ・11/14（金）【ファスティング前日】7:00〜9:00 オンライン講座 ・11/15（土）【ファスティング当日】各自24時間ゆるファスティング ・11/16（日）【ファスティング明け1日目】7:00〜9:00 オンラインシェア会 ※11/14および11/16のオンライン講座、シェア会はアーカイブがございます。 ※11/14のオンライン講座は翌日のファスティングの流れ等を説明いたしますので、 可能な限り「リアルタイム参加」をおすすめいたします。 難しい場合には11/14中にアーカイブの視聴をお願いいたします。 ※参加者全員で一斉に11/15にファスティングを行います。 |
|---|---|
参加費 |
新規受講 15,000円（税込） 再受講 12,000円（税込） ※11/15に使用する酵素ドリンク１本付き （11月中旬にお申込時にご記入いただいた住所に配送予定） |
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