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期間中いつでも何度でも見れる♪
夏休み動画学習スペシャル！
無料開催中
8/7(金)～8/29(土)

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8/29(土)13：00まで！
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申し込み後、動画をすぐにご視聴いただけます
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こんな悩み、
思い当たることありませんか？

✓ 朝起きた時から疲れていて、体が重だるい

✓ 便秘や肌荒れが続き、なんだか気分もスッキリしない

✓ 運動しなきゃと思いつつ、三日坊主で続かない

✓ 日中の集中力が続かず、理由のないイライラが増えた

✓ 健康のために何かしたいが、何から始めればいいかわからない
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〜お休みだからこそ基本に戻ろう〜

2026年夏休み限定！
未来の自分に
最高のプレゼントを
夏休み動画学習スペシャル
①腸から整える「食事の基本」　
②動きたくなる「運動の基本」
③質が変わる「睡眠の基本」
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動画スペシャルをお申し込みされた方に
素敵な特典をプレゼント✨

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無料動画でどんなことがわかるの？

動画①
【食事の基本編】
腸が変わると心も変わる？

腸が変わると心も変わる？
夏の胃腸の冷えは要注意！

笑顔が硬い人は、心が硬い。
心が硬い人は、腸が硬い。

「え？心と腸がつながっているの？」って思いませんか？

実はこの2つ、自律神経を通じて密接につながっています。
だからこそ、腸を整えることは、
心を整えることにもつながるんです。

腸が喜ぶ習慣、腸が嫌がる習慣。
今すぐ始められることを、わかりやすく解説♪

知識がなくても大丈夫。
今日から実践して、心も腸も元気にしましょう！

動画②
【運動の基本編】
なぜ運動が、健康のカギを握っているのか？

なぜ運動が、健康のカギを握っているのか？

疲れやすい、肩こり・腰痛が気になる、
運動が苦手で続かない…

実はこれ、筋肉量の低下が影響しているかもしれません。 「え？筋肉って、体を動かすためだけのものじゃないの？」って思いませんか？

実は筋肉は、「脳や心の状態」「日々の生活の質」にも深く関わっています。
だからこそ、筋肉を味方につけることは、体だけでなく心も整えることにつながるんです。 難しい運動は必要ありません。

コツを知れば、誰でも続けられるんです！
今日からできる運動習慣のポイントを、この動画でわかりやすくお伝えします。

動画③
【睡眠の基本編】
睡眠の質が変われば、毎日が変わる！

朝起きても疲れが取れない
夜中に何度も目が覚める
日中眠くて集中できない…

実はこれ、睡眠時間の長さよりも
「質」に原因があるかもしれません。

「え？長く寝てるのに、なんで疲れが取れないの？」

実は睡眠は、体を休めるだけでなく、心や脳の状態を整える役割も担っています。

だからこそ、睡眠の質を高めることは、日中のパフォーマンスや心の安定にもつながるんです。
難しいことは必要ありません。

今日からできる、睡眠の黄金習慣があります。
なぜ日本人は睡眠不足なのか、睡眠の質が健康を左右する理由から、今日からできる習慣まで学び
スッキリ気持ちよい毎朝を♪
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無料動画で得られる
「5つの変化」

  • 朝からシャキッと動ける！すっきりした目覚め
  • 内側から美しく！腸から整う快調な毎日
  • 無理なく続く！自分に合った運動習慣
  • 日中もブレない！集中力と安定したメンタル
  • 迷わず即実践！今日からできる健康のファーストステップ
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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動画視聴までの手順

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講師紹介

【食事担当】
スピーカー 岩永 沙織
株式会社AWARENESS認定シニアコーチ
合同会社BELLELUNA代表

看護師・保健師。事故の後遺症で15年間、
下痢やうつ状態、薬づけの毎日という
「腸暗黒期」を経験。

腸活によって人生が大きく変わった実体験と
13年間の臨床看護師としての経験から、
「すぐに実践できる腸活」を
わかりやすく発信している。

「腸を制する者・美と健康と人生を制す」
を掲げ、全国各地・海外で腸活普及活動に努め、
有名雑誌掲載やテレビ出演も多数。

書籍6冊出版でAmazon合計92部門ベストセラーを獲得し、
国内外1万人以上への指導実績を持つ、腸活の第一人者。
【運動担当】
スピーカー 須藤 陸九馬
1990年生まれ、東京都出身。

8歳から18歳まで器械体操に打ち込む。
高校卒業後は美容師として活動するも、
22歳のとき参加した予防医学セミナーで
両親の不健康な生活習慣をきっかけに
予防医学というパラダイムに衝撃を受ける。

「幸せの8バランスの始まりは健康」と学び、
24歳から本格的に筋トレを開始。

4年後、ベストボディジャパンで
日本一総合優勝世界大会マッスルマニアで
日本人初優勝を果たす。
世界的権威のNSCA資格を保有

『運動器の機能低下を予防し、
最期まで大切な人と笑顔で生きられる人を増やす』
ことをミッションに
運動指導者として活動している。
【睡眠担当】
スピーカー 岡本 浩一
フィールファインクリニック院長精神保健指定医
日本専門医機構認定精神科専門医
日本医師会認定産業医
国際催眠連盟認定ヒプノセラピスト

1967年横浜市生まれ、所沢市育ち。
「その人そのものを診る医療」を信条に
課題の分析・解決だけでなく患者のリソースや
強みにも焦点をあてる診療を実践し、
現在約800名の患者と真摯に向き合っている。

自身が経験した壮絶ないじめや
ネグレクトを背景にPTSDをはじめとする
トラウマ臨床にも尽力。

精神医学の枠にとらわれず、T2教育を活かした関わりや
栄養医学に基づく治療へも領域を広げる、
ホリスティックなアプローチを志している。
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夏休み動画学習スペシャル概要

動画視聴期間

8/7（金）〜 8/29(土)23：59
※期間中はいつでも申し込みができ、すぐにご視聴いただけます。
（申し込み後に届くメールにて視聴方法をご確認ください。）
申込み締切
8/29(土)13:00まで
受講条件
Wellness Gate会員（無料）の方
参加費
無料
申込み方法
会員登録（無料）をしてログイン後、「夏休み動画学習スペシャル」を申し込み
※詳細はサイト内に記載しています
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