ウェルネスバランスチェックをした後は
「自分に合った健康習慣を日常に」

「夏は食欲が落ち、食事が偏りがち」

「外の暑さと冷房の温度差で、
なんとなく体がしんどい」

「毎年、秋になると
体調を崩しやすい気がする」

そんなことはありませんか？


もしかしたら、
夏の暑さや生活リズムの変化、
食事や睡眠のバランスなどが、
影響しているのかもしれません。


夏は
暑さや冷房による温度差、
発汗や食事の偏りによる栄養バランスのゆらぎ
睡眠リズムの乱れなど

気づかないうちに
心と体のコンディションが
ゆらぎやすい季節とも言われています。


だからこそ大切なのは、
無理に頑張ることではなく

今の自分を知り、
これからの季節を心地よく過ごすための
習慣を整えること。


それは、
今の自分を大切にして、

未来の自分を大切にすることにも
つながっていきます。


頑張る前に
まずは自分の健康の現在地を知り、

秋に向けて整える選択を
してみませんか。

ウェルネスナビ講座では
50問のチェックに答えるだけの、

 「ウェルネスバランスチェック」を使って
自分の健康の現在地の把握をアシストします❗️

今回は、
✨分子栄養学のプロフェッショナル✨

認定ウェルネスバランスコンサルタント

豊田 綾 コンサルタント
吉田 瞳 コンサルタント

が登壇、解説します👏

ウェルネスバランスチェックの
ご自身の結果を見ながら、

ウェルネスバランスチェックの
ツール機能の範囲内で、
誰でも今日からできる対策方法をお伝えします✨


Wellness Gate社では
自分に合った健康習慣を日常にするために
ウェルネスバランスチェックを
一人でも多くの方に体験していただくことを
推奨しています。  

今日からできる
健康をパワーアップする習慣を見つけましょう✨

ウェルネスバランスチェックは
こちら
※まだチェックをされていない方は
ぜひチェックをしてからご参加ください。

お申込みはこちら

医師がすすめる
✨明日を心地よく迎えるための
優しいエッセンス✨

「健康のために食事は気を付けている」
「運動もできる範囲で頑張っている」

そんな方は多いのではないでしょうか。

一方で、睡眠についてはいかがでしょう。


私たち医師は日々の診療の中で、
疲れやすさ、
気分の落ち込み、
集中力の低下、
人間関係のストレスなど、
さまざまなお悩みをお伺いします。

その背景に、
「睡眠不足」や「睡眠の質の低下」
が関わっているのではないか
と感じる場面は、決して少なくありません。

にもかかわらず、多くの方が睡眠を
「やるべきことを終えて、残った時間で取るもの」と捉え、
自分自身を後回しにしてしまっているように
感じます。


今回のWG式ウェルネスナビ講座では、

「睡眠は
単なる休息ではないのかもしれない」

そんな視点から、

安心の存在感で
こころに寄り添うスペシャリストである
岡本浩一コンサルタントと、

心と体を整え、家族の未来を守る
渡邊由美コンサルタントが、

ウェルネスバランスチェックの見方とともに、
睡眠について
分かりやすくお伝えしてくださいます。

あなたにとっての「睡眠」の意味を
見つめ直すきっかけとなれば嬉しいです。

未来の自分と大切な人のために、
まず整えたいこと。

そんな新しい視点と、
今日からできる小さな一歩を
見つける時間になるはずです。

未来の自分への投資として、
ぜひ参加してみてくださいね🍀

婦人科医・漢方内科医　　　山内　香里

　個人的な健康上のご相談にお答えする場ではございませんのでご了承ください　　

お申込みはこちら

こんな方におすすめ！

  • ウェルネスバランスチェックはしたけれど、その後の活用法がわからない
  • ウェルネスバランスチェックの使い方がわからない
  • ウェルネスバランスチェックを日常で活用する方法
  • 自分に必要な栄養素はどうやって見ていくの？
  • 今よりももっと健康になりパフォーマンスを上げたい
  • 自分に合った健康習慣を見つけたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
1つでも当てはまった方は、
＼わたし改革／
「WG式ウェルネスナビ講座」へ
現在地の見方と改善ポイントがわかる
1

今の自分を知ることが、
なりたい自分へのスタートライン！

ウェルネスバランスチェックをやってみて現在地はわかったけれど、
習慣が変わっていなければ何も変わりません。
ウェルネスバランスチェックのツール機能の範囲内で
誰でも今日からできる対策方法をお伝えします！
日常で活かすためのアイディアを学ぶ
2

ウェルネスバランスチェックに隠された
たくさんの仕掛けを日常に活用！

50問のチェックで実はたくさんのことが、
分子栄養学を中心としたあらゆる健康の原則に基づき
皆さまの体の現在地がわかるように精密に設計されています。
自分に合った健康法を見つけるための仕掛けについて知ることで、
一緒に日常に活かすアイディアを見つける時間にしましょう！
自分に必要な知識の優先順位がわかる
3

自分と大切な方の健康を守るには
知識が必要です

一人一人健康の課題が違います。
自分に必要なことは自分で理解することで
自分に必要な習慣を身につけ、
自分で健康を作っていくことができます。
必要な課題に合った学びの場をお伝えします。
お申込みはこちら

講師紹介

豊田　綾
 
薬剤師
看護師
予防医学士
ファスティングマイスター
AWARENESS受講歴５年

1985年埼玉県生まれ。10歳1児の母。

薬局薬剤師として10年勤務。
2019年12月より毎月、
予防医学＆ファスティングセミナーを毎月開催し、
延べ700 名以上の方のファスティングを指導。
健康相談件数200件以上。

2020年4月より、
命の誕生から人生の最期を迎えるまでの
命の循環を学ぶべく看護の道へ。
現在は、
子どもの発達や成長、ママのサポートをメインに
訪問看護師をしている。

2019年10月に
「幸せはバランスである」という
AWARENESSのバランス教育に出逢い、
継続的に学びを得ることで

自分らしく輝いて生きる人を増やす
健康コミュニティ「Ra.Si.Sa」を
2025年12月に立ち上げ、
自分自身や大切な人との
関係に向き合うことを通して
心とカラダの健康、真の健康を
手にする人を増やしている。

産前産後も含めた
体重コントロールやメンタルケア、
アレルギー症状の改善、人間関係までも
健康を切り口として改善する関りに定評があり

目の前の人の
本来持っているパワーを最大限引き出し、
自分らしく輝いて生きるための伴走者として
「幸せな老衰」を迎える人を増やすべく
ウェルネスバランスコンサルタントとして
活動している。
表示したいテキスト

講師紹介

吉田　瞳

 

AWARENESS認定コーチ
飲食店経営顧問
1986年新潟生まれ

都内・関東近郊でキャンプ場を運営しつつ
「水とキャンプ用品があれば
災害時も楽しく安心安全空間を作れる」を
モットーにアウトドアツールを活用した
防災イベントを開催。

2021年にAWARENESSに出会い
第2象限という言葉に触れ
”防災こそ究極の第2象限”
だと気づく。


一方で日常的に
自分の健康状態を理解していることが
重要だと感じ、健康事業を深める。


【日々の健康を意識し、有事の際も
心身ともに健やかに過ごせる思考を広める】
をミッションに活動中。



表示したいテキスト

講座の詳細

開催方法
オンライン開催（ZOOM）
※ 後日見逃し配信あり
（アーカイブ配信期間：9/1 10:00〜9/15 23:59）
開催日時
2026年8月30日（日）20:00〜21:00
参加費

無料
（当日リアルタイムでご参加の方には、特典プレゼントをご用意しております🎁）

⚠ 個人的な健康上のご相談にはお答えできませんのでご了承ください。

※お申し込み後に送られる自動返信メールに記載の
簡単なアンケートのご回答にご協力をお願いいたします。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
お申込みはこちら